다이어트에 좋은 마테차의 효능과 복용방법은?
커피 좋아하시나요?
저는 커피보단 홍차를 더 선호하는 편인데요.
요즘은 다이어트차라고도 더 잘 알려진 마테차가
큰 인기를 끌고있다고합니다.
식전에 마시게되면 포만감이 생겨 식욕억제에 도움을 주고
다이어트에 좋다고합니다.
그래서 고칼로리음식을 많이먹는 아르헨티나에서는 꼭 마테차를 함께마신다고해요.
마테차의 효능은 이 뿐만아니라 다양한 효능이 많다고하는데요.
마테차에 들어있는 폴리페놀성분이 항산화 작용을 하여 노화예방에
도움을 주고 장운동을 활발하게 해주어 변비개선 및 소화작용에
도움을 준다고합니다.
이뿐만아니라 마테차는 정신안정 및 우울증 개선에도
도움을 준다고하는데요. 정말 마테차의료능이 다양한것 같아요^^
이 중에서도 다이어트에 도움이 되는건
여성분들께서 많이 좋아하실만한 효능같네요ㅋ
이렇다보니 마테차를 파는곳이 검색하면 줄줄이 나올만큼
많이 나오는데요. 마테차도 좋은 마테차를 마실수록
좀 더 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
복용법은 거름망에 마테가루를 티스푼으로 2~3스푼정도 넣은 후
뜨거운 물에 충분히 우려먹으면 된다고 하네요.
남미의 전통차인 마테차를 만나보세요!
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